Les bienfaits du kéfir pour la santé

Les bienfaits du kéfir pour la santé

De nombreux cocktails ou boissons sont utilisés en guise de dessert après un repas. Ils offrent une bonne dose d’énergie. Parmi ces boissons, figure le kéfir très présent à l’Est de l’Europe et bien consommé dans le Caucase. Il s’agit d’une boisson très délicieuse avec plusieurs bienfaits pour la santé.

C’est quoi le kéfir ?

Le kéfir est une boisson obtenue après fermentation de bactéries. Plusieurs types de kéfir existent comme indiqué sur le site de sylcuisine. C’est une boisson très répandue et est concoctée à partir des grains de kéfir. Egalement appelés levain, ces grains sont composés de levure et de bactéries lactiques. Le Kéfir s’obtient ensuite au moyen du mélange d’une boisson avec les grains de kéfir. Comme toute boisson fermentée, le kéfir est également alcoolisé mais n’en contient que très peu. Il est même possible de réaliser du kéfir avec n’importe quelle boisson ou presque. Des jus de fruits sont également produits à base des grains de kéfir.

Les avantages du kéfir pour la santé

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles le kéfir est idéal pour la santé. La principale provient de son processus de fabrication. En effet, le kéfir étant une boisson fermentée, est excellente pour la flore intestinale du fait des bactéries qu’il contient. Ces bactéries sont présentes aussi bien dans un kéfir de fruit que dans un kéfir de lait. Le système digestif peut alors profiter des nombreux effets positifs de ces aliments riches en bonnes bactéries. Ces dernières permettent en effet un renouvellement de la flore intestinale. Un nettoyage et un renforcement des intestins sont alors effectués. Ceci facilite d’ailleurs le transit sans oublier la digestion. Il serait judicieux et excellent pour la santé de boire un kéfir après chaque repas. Cette boisson a également des effets positifs sur le système cardio-vasculaire de l’homme.

Articles similaires

Les sèche-cheveux et la prévention de la chute de cheveux : enquête 2023
Les sèche-cheveux et la prévention de la chute de cheveux : enquête 2023

Les sèche-cheveux et la prévention de la chute de cheveux : enquête 2023

Dans une époque où l'apparence prime, la santé et l'esthétique de nos cheveux sont devenues des...
Weed : quels sont les effets du cannabis sur la santé ?
Weed : quels sont les effets du cannabis sur la santé ?

Weed : quels sont les effets du cannabis sur la santé ?

Le cannabis est une substance qui autrefois et même jusqu’aujourd’hui, est consommée par beaucoup...
Ravintsara : l’huile qui guérit
Ravintsara : l’huile qui guérit

Ravintsara : l’huile qui guérit

L’hiver arrive souvent avec ses petits problèmes. Les virus tels que la grippe ou le rhume sont...
Comment prendre soin de ses yeux ?
Comment prendre soin de ses yeux ?

Comment prendre soin de ses yeux ?

Les yeux de l'homme sont trop précieux pour ne pas en prendre soin. La vue, c'est la vie dit-on....
Fitness : les appareils à avoir chez soi pour bouger tous les muscles
Fitness : les appareils à avoir chez soi pour bouger tous les muscles

Fitness : les appareils à avoir chez soi pour bouger tous les muscles

Faire travailler les muscles des cuisses, des fesses, de l’abdomen, et des bras,,,, à partir de...
Les ados doivent-ils pratiquer les soins d’apparence ?
Les ados doivent-ils pratiquer les soins d’apparence ?

Les ados doivent-ils pratiquer les soins d’apparence ?

Les soins de beauté ont le vent en poupe dans tous les pays. Les adolescents découvrent une...
Comment choisir une bonne salle de sport  ?
Comment choisir une bonne salle de sport ?

Comment choisir une bonne salle de sport ?

Vous recherchez une solution simple pour bien prendre soin de votre corps ? Faire du sport est une...
Comment choisir ses compléments nutritionnels ?
Comment choisir ses compléments nutritionnels ?

Comment choisir ses compléments nutritionnels ?

De nos jours, tout le monde connait les compléments nutritionnels. Les personnes se substituent...
Pourquoi contacter un magnétiseur ?
Pourquoi contacter un magnétiseur ?

Pourquoi contacter un magnétiseur ?

Le magnétiseur est en réalité un spécialiste qui contribue à l’apaisement et au soulagement de...
Tout ce qu’il faut savoir des gels kleengel
Tout ce qu’il faut savoir des gels kleengel

Tout ce qu’il faut savoir des gels kleengel

Face à la situation chaotique dans laquelle se trouve l’humanité depuis plusieurs mois, des...
Comment soulager le mal de dos ?
Comment soulager le mal de dos ?

Comment soulager le mal de dos ?

Le mal de dos, notamment la lombalgie est une maladie qui touche de nombreuses personnes. Comment...
Coronavirus : les entreprises se préparent au télétravail
Coronavirus : les entreprises se préparent au télétravail

Coronavirus : les entreprises se préparent au télétravail

Face à l’épidémie du coronavirus de plus en plus de bureaux sont délaissés au profit du télétravail...
Réflexologie plantaire : quels bénéfices sur la santé ?
Réflexologie plantaire : quels bénéfices sur la santé ?

Réflexologie plantaire : quels bénéfices sur la santé ?

Le saviez-vous ? La réflexologie dispose de plusieurs bénéfices aussi intéressants les uns que les...
L’importance de la qualité du vin pour la santé
L’importance de la qualité du vin pour la santé

L’importance de la qualité du vin pour la santé

Une alimentation dirigée vers les plantes et les fruits procure un grand bien à la santé humaine....